No conviertas el entrenamiento en una actividad aburrida
VERTICALIDAD - BLOQUE
15-05-2012

> JUEGOS EN EL ROCÓDROMO

No conviertas el entrenamiento en una actividad aburrida

El entrenamiento en rocódromo para la mejora en la escalada suele hacerse tedioso y aburrido si se hace en solitario. Sin embargo, con uno o varios compañeros, lo podemos convertir en un juego, haciendo que mejoremos aspectos técnicos y resistencia casi sin darnos cuenta (excepto por los dolorcillos al día siguiente).

Fotografía de EnduroPro
VERTICALIDAD - ESCALADA
17-04-2012

> PINCELADAS PARA SUBIR DE GRADO

Planifica tu entrenamiento en el plafón

El auge que vive la escalada deportiva, acompañado por la obsesión de un mayor rendimiento deportivo - el dichoso grado - ha llevado a muchos escaladores a las salas de bulder. El entrenamiento en plafón, cerca de casa, asegura mejores resultados en la salida a la roca de los días libres. Ahora bien para que el entrenamiento tenga el efecto esperado es necesaria una correcta planificación.

Un gran repaso a las reuniones en escalada deportiva
VERTICALIDAD - ESCALADA
17-04-2012

> LA SEGURIDAD ES LO PRIMERO

Un gran repaso a las reuniones en escalada deportiva

Una vez más nuestras amigas de Gatos con Casco nos brindan la oportunidad de seguir aprendiendo y mejorando nuestra técnica en la escalada. En este artículo harán un gran repaso a las diferentes formas de anclarse y descender de una reunión en la escalada deportiva.

Las claves de la escalada en "top rope"
VERTICALIDAD - ESCALADA
01-03-2012

> LA SEGURIDAD ES LO PRIMERO

Las claves de la escalada en "top rope"

Cuando empezamos a escalar normalmente lo hacemos en polea o top-rope, aunque también lo usemos como medio para la mejora en el grado. Aquí tenemos la tercera colaboración de Gatos con casco que se centrará en los primeros pasos en la escalada, los más peligrosos.